Plyometrisches Training
Einband:
Kartonierter Einband
EAN:
9783639677843
Untertitel:
Eine effektive Manahme zur Steigerung der Laufleistung im Langstreckenlauf?
Genre:
Nichtklinische Fächer
Autor:
Iris Leister
Herausgeber:
AV Akademikerverlag
Anzahl Seiten:
56
Erscheinungsdatum:
29.09.2014
ISBN:
978-3-639-67784-3
Das Ziel dieses Studienvergleiches war herauszufinden, ob die Laufökonomie bei LangstreckenläuferInnen durch plyometrisches Training, welches zusätzlich zu dem klassischen Lauftraining absolviert wird, positiv beeinflusst werden kann. Es wurde angenommen, dass plyometrisches Training zu einer erhöhten Festigkeit des Stütz- und Bewegungsapparates führt. Unter dieser Annahme würde es zu einer effektiveren Freisetzung gespeicherter elastischer Energie in der Muskulatur und somit zu einer Verbesserung der Laufökonomie kommen.
Autorentext
geb. 1985, Bachelorstudium Physiotherapie an der Fachhochschule Salzburg - University of Applied Sciences
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